Майоран: куда добавляют, для чего и как используют, а также рецепты приготовления для различных случаев, применение бардакоша в парфюмерии

Майоран: полезные свойства и противопоказания

Мир пряностей и приправ невероятно богат. Различные растения мы добавляем в блюда и порой даже не задумываемся о том, какую пользу они несут организму. Например, майоран — приправа, у которой много полезных свойств. Эту растительную пищевую добавку по достоинству оценили не только в кулинарии. В разных направлениях медицины майоран нашёл своё применение. Также он ценится в косметологии, стоматологии и диетологии.

Слава о чудодейственном майоране распространялась ещё со времён Древнего Египта. Жители этой страны почитали это растение, а юные девушки получали букетик пряных листочков в знак восхищения от юноши. Давайте рассмотрим, чем интересен майоран для полезного питания и сохранения здоровья.

Майоран (лат. Оriganum majorana) — это одно- или двухлетняя культура, близкий родственник душицы обыкновенной. Только в отличие от душицы, майоран практически не встречается в дикой природе. Его культивируют в странах Северной Африки, Центральной Европы, Ближнего Востока. Считается, что эта трава родом из Турции. Распространена она по всему Средиземноморскому побережью. Выращивают майоран и в России. Культура относится к семейству яснотковых, которая весьма неприхотлива к условиям произрастания. Поэтому многие выращивают майоран на собственных грядках или прямо на подоконнике в просторном цветочном горшке.

Как выглядит майоран

Майоран садовый представляет собой невысокий кустарник, достигающий в высоту до 75 см. Стебли растения тонкие, плетущиеся. По всей поверхности стебля разрознены мелкие овальные листочки сочно-зелёного цвета. Цвет стебля, в отличие от листвы, покрыт нежно-розовым или слегка сиреневым налётом. Цветёт растение мелкими цветочками лилового цвета, которые и используют для приготовления приправы. Их собирают вскоре после образования цветковых почек, высушивают в тенистом месте, обмолачивают, измельчают и расфасовывают в герметичные ёмкости или упаковку, защищающую приправу от влаги и света.

Вкус и аромат майорана

Это растение является ближайшим родственником орегано. Майоран и орегано настолько похожи, что их иногда путают. Однако разница всё же имеется. И это очень заметно во вкусе и аромате. Майоран имеет тёплый душистый аромат, чем-то отдалённо напоминающий терпкость шалфея. Древесные нотки с вкраплением цитрусового аромата волшебно венчает еле уловимая перечная горечь. Согласитесь, орегано пахнет иначе. Другой майоран и на вкус. Листочки наделены свежим вкусом с небольшой горчинкой. Но они совершенно не острые, а скорее характеризуются пикантной терпкостью. Майоран на вкус и аромат более нежный, благородный. Орегано же для тех, кто любит более яркий и острый вкус.

Майоран: полезные свойства

Пользу майорана оценили ещё жители Древней Греции. Известно, что это растение они применяли в качестве лекарства от судорог, отёков, отравления, головной и зубной боли. В Древнем Египте эту культуру применяли как компонент бальзамирующих смесей, дезинфектантов, средств для очищения и лечения организма.

Огромное количество целебных свойств майорана объясняется составом этого растения, в который входит:

  • линен,
  • фенол,
  • танины,
  • борнеол,
  • железо, кальций, калий, цинк,
  • рутин, витамин С, провитамин А,
  • бета-каротин,
  • криптоксантин-В,
  • лютеин-зеаксантин.

Энергетическая ценность на 100 грамм продукта:

  • углеводы — 60.5 грамм,
  • жиры — 7.04 грамма,
  • белки — 12.7 грамм.

Общая энергетическая ценность — 271 ккал.

Также в майоране содержатся ценные пищевые волокна. Особую пользу приправе несут эфирные масла высокое содержание витамина С — до 86 % от нормы. Вкупе с такими веществами, как эвгенол, альфа-терпинен, сабинин, цимен, терпинолен, линалоол и др., аскорбиновая кислота оказывает мощное противовоспалительное и антибактериальное действие.

Выделяются следующие свойства майорана:

  • спазмолитический эффект и обезболивание,
  • стимуляция кроветворения и сосудорасширяющее действие,
  • седативный эффект,
  • потогонное действие,
  • антиоксидантная способность,
  • обеззараживающее действие,
  • отхаркивающее и противоотёчное действие,
  • эффективен при анемии.

Эту траву издавна применяют для лечения простуды, гриппа, ОРВИ. Очень хорошо растение купирует и облегчает такие симптомы, как кашель, насморк, отёчность слизистых, жар и головная боль. Ценят это растение и стоматологи. Майоран содержит вещества, успокаивающие зубную боль, защищающие эмаль и полость рта от развития инфекционных заболеваний.

Масло майорана — ценный продукт, который применяют для лечения и профилактики заболеваний нервной системы. Это растение успокаивает, налаживает сон. Однако определённое количество майорана притупляет половое влечение. В каких-то случаях это свойство применяют с пользой. Майоран полезен для женского здоровья. Растение благоприятно влияет на гормональный фон, снижает болевые ощущения при месячных, защищает кожу, волосы и ногти во время перестройки организма (после родов, при климаксе, подростковый период).

Пользу майорана оценят и мужчины. Трава полезна для нервной системы. Эта приправа отлично сохраняет силы, бодрость, укрепляет иммунитет. Майоран полезен для профилактики простатита и аденомы простаты. Однако специю лучше исключить в терапии для восстановления потенции, так как травка оказывает выраженное седативное влияние.

Польза майорана для детей неоценима в плане поддержания иммунной системы, особенно в период гриппа и ОРВИ. Приправа облегчает течение прочих инфекционных заболеваний. При этом влияние майорана на организм совсем маленьких детей до конца не изучено, поэтому не стоит его включать в рацион детям до 5 лет.

Майоран полезен для:

  1. профилактики и лечения в составе комплексной терапии болезней ЖКТ;
  2. улучшения работы почек и профилактики заболеваний мочеполовой системы;
  3. защиты и поддержания здоровья системы кроветворения;
  4. понижения артериального давления и мягкой терапии гипертонии;
  5. сохранения здоровья суставов и хрящевых тканей;
  6. облегчения состояния при мышечном спазме и перенапряжении.
Читать еще:  Когда сажают петрушку весной в открытый грунт: в какое время и как правильно сеять корневую зелень семенами, можно ли в мае, сроки заделывания в Сибири, Подмосковье

Майоран также эффективен в качестве составного компонента жиросжигающей диеты. Однако следует помнить, что перед применением любого растительного компонента в лечебно-профилактических целях требуется консультация специалиста!

Противопоказания

Майоран, как и любой продукт растительной природы, имеет ряд противопоказаний. Не стоит употреблять майоран в следующих случаях:

  • индивидуальная непереносимость,
  • беременность,
  • детям до 5 лет,
  • повышенная свёртываемость крови,
  • тромбоз сосудов,
  • острый период кишечных расстройств, отравление,
  • гипотензия,
  • тошнота, рвота, головокружение.

Любое хроническое заболевание и острое патологическое состояние требует дополнительной консультации врача для выяснения допустимости и меры применения приправы.

Майоран: применение

В кулинарии это растение снискало огромнейшую популярность! Нежный вкус и пряный аромат майорана ценят и применяют в различных кухнях мира. Но особенными его ценителями по праву считают итальянцев и французов. Эта травка входит в смесь популярных приправ. Её добавляют в «коронные» блюда итальянской и французской кухни. Майоран взяли на заметку не только профессионалы, но и кулинары-любители.

Майоран добавляют в овощные блюда, к листовым салатам, овощам, в блюда из злаков и бобовых, в овощные бульоны и маринады, в салатные заправки и соусы, несладкую выпечку, в сдобу, в согревающие и освежающие напитки. Приправу используют для ароматизации растительных масел. Стоит отметить, что это растение используют в кулинарии как в свежем виде (листочки), так и в сушёном варианте. Свежий майоран — отличная добавка в салатные и овощные миксы, прекрасное украшение к канапе и прочим холодным закускам. Листочки добавляют в чай.

Чем можно заменить майоран

Любая растительная приправа уникальна. Однако при необходимости ему можно найти замену. Если майорана дома не оказалось, можно выбрать следующие варианты:

  • тимьян,
  • орегано,
  • розмарин,
  • сочетание мяты и кумина.

Стоит учитывать цель замены приправы. Если такая необходимость возникла на фоне индивидуальной непереносимости и имеющихся противопоказаний, стоит тщательно изучить альтернативные варианты и остановиться на том, который будет наиболее безопасен. Если майорана просто не оказалось под рукой, и нет возможности поискать приправу в близлежащих магазинах, стоит первым рассматривать самый близкий по составу вариант замены — душицу обыкновенную или орегано. Растение во многом похоже на майоран и вполне подходит в качестве замены. Майоран можно также найти в смеси прованских трав, хмели-сунели, уцхо-сунели.

Трава бардакош для похудения — инструкция по применению, противопоказания и отзывы

В статье обсуждаем бардакош для похудения. Рассказываем, как правильно пить траву для снижения веса, ее полезные свойства, противопоказания, побочные эффекты. Вы узнаете отзывы похудевших о применении растения, как заваривать бардакош.

Что такое бардакош

Бардакош, он же майоран, — многолетнее растение, которое относится к душице. Произрастает в Центральной Европе, Северной Африке и на Ближнем Востоке.

Имеет прямостоячие стебли высотой 20-50 см и продолговатые, черешковые листья. Цветки мелкие, венчик красный, белый или розовый. Цветение приходится на период с июля по август.

Бардакош является теплолюбивой травой, его семена начинают прорастать при температуре от 12 до 15 градусов, но оптимальной температурой является 20-25 градусов. При заморозках всходы погибают, в случае низких длительных температур приостанавливается рост растения.

Химический состав

В составе растения присутствуют следующие вещества:

  • эфирное масло — содержится в надземной части;
  • рутин (молодые побеги);
  • витамин С (молодые побеги);
  • каротин (молодые побеги);
  • пентозаны;
  • дубильные вещества;
  • пектиновые вещества.

Эфирное масло имеет специфический аромат кардамона или тимьяна, но тоньше и слаще. Вкус пряности острый, но приятный.

Применение

На Ближнем Востоке майоран применяется в качестве специи, которую смешивают с солью и кунжутом.

В древности растение применяли в качестве пряности, лекарственного средства и для декорирования венков. Сейчас бардакош, как правило, применяют в виде специи, добавляя в салаты, супы, овощные и рыбные блюда. Также используют для приготовления ликеров, колбас, наливок, пудингов, ароматизации уксуса и чая. Из надземной части цветущей травы добывают эфирное масло, а порошок из сухих листьев присутствует в составе перечных смесей.

В народной медицине средство применяют внутрь в виде настоя и наружно — для ванн и примочек.

Где купить

Бардакош можно приобрести в специализированных или интернет-магазинах.

  • бардакош (майоран) 50 г — 60 руб;
  • трава для похудения, 1 кг — 750 руб;
  • трава для похудения, 500 г — 390 руб;
  • трава для похудения, 2 кг — 1350 руб.

Полезные свойства

Благодаря входящим в состав травы компонентам, ее рекомендовано использовать при вздутии живота, заболеваний органов пищеварения и дыхательных систем. Также трава оказывает положительное воздействие при диетическом питании желудочных больных.

Майоран обладает следующими полезными свойствами:

  • мочегонное;
  • седативное;
  • ранозаживляющее;
  • слабительное;
  • тонизирующее;
  • противокатаральное.

Из перечисленных свойств для похудения важны мочегонное и улучшающие работу пищеварительного тракта.

Благодаря мочегонному воздействию из организма выводится лишняя жидкость, из-за которой замедляются процессы снижения веса. В то же время бардакош устранит из организма вредные вещества, шлаки и токсины, которые не дают уйти лишнему весу.

При соблюдении большинства диет в первую очередь страдают пищеварительный тракт и выделительная система. Пищеварительный тракт недополучает питания, что в дальнейшем приводит к ухудшению его деятельности. В свою очередь, выделительная система не успевает справиться с нахлынувшим на нее поток, что также вызывает негативные последствия.

Если же использовать бардакош для похудения, то как он действует в этом случае? Он оказывает мягкое и деликатное воздействия, оберегая пищеварительную и выделительную систему от стресса, что положительно сказывается на процессах похудения.

Следует понимать, что бардакош не избавит вас от жировых отложений, так как он относится к мочегонным, а не жиросжигающим травам для похудения. Чтобы сжечь жир, нужно обратить внимание на морозник, омелу белую, зимолюбку обыкновенную или сенну.

Снижение веса при приеме бардакоша происходит за счет выведения лишней жидкости. При правильном применении травы удается сбросить от 3 до 5 кг, в то же время с ожирением и заплывшей талией растение не в состоянии справиться.

Читать еще:  С какого возраста можно давать ребенку шпинат: в 1 год, а также до и после, в чем польза, когда приносит вред и как приготовить – пошаговые рецепты блюд

Майоран следует пить строго по рекомендуемой дозировке

Инструкция по применению

В аптеках и специализированных магазинах можно найти специальный майоран для похудения. Согласно приложенной к нему схеме приема, растение для снижения веса употребляют следующим образом:

  • По 100 мл перед едой трижды в день — такая процедура способствует уменьшению аппетита и не дает съесть лишнего. Продолжительность — составляет 14 дней. Такая схема приема довольно щадящая, побочные эффекты проявляются крайне редко. Результат — минус 5 кг.
  • По 250 мл после приема пищи три раза в день — в этом случае мочегонный эффект проявляется сильнее. Курс — 7 дней, за которые можно сбросить до 5 кг, если одновременно с приемом бардакоша заниматься спортом и соблюдать диету, например, 5 столовых ложек или 1500 калорий.
  • Выпить с утра стакан напитка с майораном, после чего в течение дня употребить еще 0,5 л настоя, чая или отвара — такая методика является самой жесткой и эффективной. Во время курса, длительность которого составляет 3-5 дней, следует придерживаться жестких диет (военная, балерин, гречневая). В этом случае можно скинуть до 1 кг в день.

Как заваривать и пить бардакош для похудения

Как приготовить из майорана эффективный напиток для снижения веса? Ниже приведены рецепты приготовления чая, отвара и настоя на основе травы.

Ингредиенты:

  • вода — 220 мл;
  • бардакош (сухой) — 2 ч.л.

Как приготовить: Залейте сырье кипятком. Оставьте настаиваться под крышкой четверть часа.

Как принимать: Пейте горячий напиток перед приемом пищи.

Отвар

Ингредиенты:

Как приготовить: Залейте сырье водой, затем поставьте состав на водяную баню. Выдержите 20 минут, процедите.

Как принимать: Пейте теплый напиток перед едой.

Настой

Ингредиенты:

  • вода — 1 стакан;
  • бардакош (сухой) — 2 ч.л.

Как приготовить: Высыпьте сырье в термос, залейте кипятком. Процедите.

Как принимать: Пейте горячий напиток перед едой.

Противопоказания и побочные действия

Воздержаться от применения бардакоша следует в таких случаях:

  • беременность;
  • обострение любого недуга;
  • грудное вскармливание;
  • почечные и печеночные патологии;
  • болезни мочевого пузыря;
  • индивидуальная непереносимость;
  • повышенная температура;
  • патологии ЖКТ.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма, побочные эффекты от применения травы у одних могут проявиться, а у других нет. Это связано с тем, что растение по-разному действует на организм каждого человека, одному достаточно нескольких глотков для запуска процессов очищения, а кто-то может литрами пить настои и не добиться никаких результатов.

Побочные действия проявляются в следующем:

  • понос;
  • рвота;
  • тошнота;
  • нарушение деятельности почек;
  • аллергические проявления в виде зуда, крапивницы, покраснения;
  • появление отеков;
  • снижение работоспособности;
  • головокружение;
  • общее ухудшение самочувствия;
  • обострение хронических недугов желудка и органов мочеполовой системы.

Перед применением травы для похудения проконсультируйтесь с врачом, а также точно следуйте рекомендуемой дозировке и длительности приема.

Занятия спортом при приеме травы бардакош способствуют усилению эффекта похудения

Рекомендации

Для того, чтобы минимизировать риск появления побочных эффектов и усилить эффективность напитков для похудения, следуйте таким советам:

  1. Покупайте бардакош только у проверенных продавцов. При необходимости требуйте сертификат качества на продукцию.
  2. Во время первого приема выпейте не более 100 мл напитка, чтобы отследить реакцию организма. Если за сутки ничего не произошло, принимайте рекомендуемую дозировку.
  3. Запрещено сочетать майоран с другими мочегонными травами или эфирными маслами.
  4. Во время курса приема бардакоша рекомендуется придерживаться диеты, например, офигенной, медиков, шесть или семь лепестков, огуречной, эстонской, банановой. Если на это нет сил, то нужно попытаться хотя бы правильно питаться.
  5. Занятие спортом во время похудения помогает улучшить результаты. В то же время следует учитывать схему приема напитков, если она жесткая, то физические нагрузки могут навредить почкам.
  6. При ухудшении самочувствия после приема напитков с майораном рекомендуется выбрать другие способы похудения, например, начать крутить хулахуп, посидеть на диете на детском питании или питьевой. Также можно попробовать Ксеникал или Волшебные бобы.

Отзывы

Принимать травы для похудения можно только в случае отсутствия проблем со здоровьем. Как правило, их действие направлено на выведение лишней жидкости из организма или сжигание жира. Бардакош эффективно устраняет лишнюю жидкость, но дает лишь временный эффект. Чтобы стать стройнее, нужно менять образ жизни и привычный рацион.

Бардакош — отличная мочегонная трава, помогающая сбросить до 5 кг за 1-2 недели. В то же время, ее минусом является кратковременный эффект, который достигается за счет выведения лишней жидкости. Поэтому нужно заниматься спортом, чтобы добиться лучших результатов.

Пила в течение 2 недель чай с майораном. Скинула 4 кг, самочувствие во время похудения не ухудшилось.

Серафима, 32 года

На форуме вычитала о таком средстве для похудения, как бардакош. В течение 5 дней пила отвары и настои с ним. После этих напитков появилась сильная отечность, в итоге не похудела.

Трава бардакош для похудения будет полезна только в случае ее правильного применения. При этом предварительная консультация врача также необходима, чтобы минимизировать вероятность осложнений. Стройного вам тела и крепкого здоровья!

Видео: Как избавиться от отеков

МАЙОРАН (БАРДАКОШ)

Чаще всего этот чай берут по рекомендации врачей. А между тем, он очень интересен.

Лично я в один прекрасный момент решил перестать пить чай с сахаром. А тут еще мне порекомендовали этот майоран заваривать. И вы знаете, это было очень легко. Настолько он ароматный и вкусный. Чем-то напоминает душицу и мяту.

Это СУПЕРсредство при болях в животе, по-крайней мере в одном случае очень помогло. По всем случаям отзывы не собирали. Я бы пил его часто, но увы, меня не устраивает в нем то, что он для похудения еще используется.

Если совсем коротко, он увеличивает лактацию, чистит организм, полезен для желудка, обладает успокаивающим эффектом.

Для тех, кто проникся написанным текстом, предлагаю к прочтению текст ниже, на который я наткнулся случайно в рунете.

Читать еще:  Салат из пекинской капустой с говядиной и другие рецепты вкусных блюд с китайским овощем, варианты с мясом свинины, индейки, беконом, сердцем и прочими ингредиентами

✅ МАЙОРАН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Обычно траву бардакош пытаются продать молодым мамам. Растительные препараты из нее не только усиливают лактацию, но и, так сказать, очищают организм. Рецепт относится к наследию египетской народной медицины, в интернете встречаются упоминания, что трава с таким названием была известна еще Авиценне. Ну, и как водится, родоначальник медицины именовал ее «травой истощения», а далее можно приступить к перечислению полезных свойств.

Популярность снадобье обрело в последнее время, как только стали доступными различные этнические чаи. Правда, с бардакошем вы, скорее всего, уже знакомы. Ведь это довольно известная у нас специя. Что представляет из себя трава бардакош Бардакош – этническое название обыкновенного майорана. Специя распространена в средиземноморской и французской кухне, и купить ее можно чуть ли не на любом рынке у продавца пряностей. Полное наименование майорана на арабском «баркадуш маркадуш». Растение семейства яснотковых, широко распространено в Европе и на Ближнем Востоке. Встречается майоран и в Северной Африке. Растение является ближайшим «родственником» обыкновенной душицы.

Майоран богат рутином, каротином, а также дубильными веществами, витамином С и пектинами. Состав довольно «стандартный» среди других помощников для снижения веса. Считается, что рутин, каротин и витамин С – антиоксиданты. Они ускоряют восстановительные процессы в тканях и позволяют улучшить кровообращение, питание мышц и других тканей человека. Однако самым важным компонентом являются не они, а дубильные вещества и пектин. Их сочетание и вызывает то самое «очищение кишечника», за счет которого и снижается вес в большинстве случаев. Кроме этого, трава обладает мочегонным свойством, что тоже сказывается на весе. Информации относительно того, что майоран может сжигать жир в настоящее время нет. Все, что пишут продавцы, конечно, звучит очень красиво, но ни одна пряная трава не способна настолько «ускорить метаболизм», чтобы вы худели безо всяких «дополнений» в виде физкультуры и здорового питания.

Как применяют бардакош для похудения

Есть, собственно, 2 способа приготовления настойки для питья перед едой:

1 чайную ложку настоять 20 минут на стакане кипятка;

такое же количество майорана сварить на водяной бане в течение 20 минут.

Далее оба варианта смеси процеживают через тонкое сито или марлю, и пьют перед едой, за полчаса до очередного приема пищи.

А вот со свойствами бардакоша/майорана выходят нестыковки. Большинство справочников в статье про майоран упоминают седативный, то есть успокоительный эффект чая из травы. А статьи про «похудение с травой», напротив, утверждают, что напиток тонизирует и стимулирует нервную систему. На самом деле, вес меняется за счет мочегонного и слабительного эффекта, а также за счет того, что напиток с пряными эфирными маслами способен перебить настоящее чувство голода. Обычно пьющие чай отмечают, что приятный вкус его позволяет избегать переедания после приема пищи, и как бы «насыщает» заранее.

Интересно, что ученые до сих пор не выделили ту часть химической формулы эфирного масла, которая «отвечала» бы за пряный аромат. Возможно, там и кроется какая-то тайна

Другие полезные свойства травы бардакош

Настойка майорана довольно давно применяется в народной медицине. Она считается общеукрепляющим средством, мягким иммуномодулятором, и хорошим препаратом для больных диабетом. Считается, что продукт снижает уровень сахара в крови, и улучшает переносимость обычного питания. На основе этой травы делают мази, при помощи которых лечат метеоризм у детей. Мазью смазывают участок кожи вокруг пупка, и отзывы о средстве, в основном, хорошие. Детям же дают и настойку майорана, по тому же самому показанию.

Считается, что чай с майораном усиливает лактацию, специя входит в состав большого количества органических продуктов для молодых мам. В народной медицине стран Ближнего Востока настойка майорана и сама специя считается полезной для больных с различными желудочными заболеваниями, ее также применяют от кишечных колик, и вздутия живота у детей и взрослых. Считается, что настойка убивает болезнетворные бактерии, и нормализует кишечную флору. Чай из майорана рекомендуется пить при диарее, пищевом отравлении, расстройстве желудка. Из самой травы делают повязки на голову, они помогают успокоиться, и улучшают качество сна. Кроме того, настой бардакоша применяется как чай для детей, имеющих рахит и нарушения обмена веществ.

Противопоказания для применения травы бардакош

Никого не должен вводить в заблуждение факт, что питье этого отвара показано для лактации. Вообще, все эти травяные сборы и прочий арсенал народной медицины следует применять с разрешения лечащего врача, а не заменяя ими соблюдение правильного режима питания, и двигательной активности.

Что же касается непосредственно похудения, лучше исключить травяной чай тем, кто принимает другие БАДы и препараты с мочегонными или слабительными свойствами. Сам по себе чай с майораном не вызывает сильный понос, но если его, так сказать, смешать с экстрактом сенны, например, можно получить и расстройство желудка, и обезвоживание. Для большинства жителей нашей страны большие дозировки майорана непривычны и могут просто по этой причине вызвать расстройство пищеварения на первых порах. Обычно советуют терпеть все это, и ждать, когда начнет работать чай для похудения, но подход этот не самый разумный с точки зрения сохранения здоровья.

Несмотря на все «народные» рекомендации про пользу специй, классическая «медицинская» диетология, скорее, требует их исключить или свести к минимуму, если человек страдает гастритом, колитом или язвой. В каждом конкретном случае заболевания следует проконсультироваться с лечащим врачом и на тему употребляемых БАДов, и на тему своей диеты.

Передозировка майоранового чая может вызвать головокружение, головную боль и слабость. Эффект вызван влиянием эфирных масел на организм. В среднем, не стоит выпивать более 1 стакана настойки в сутки, и не нужно сочетать его с другими источниками эфирных масел, принимаемыми внутрь. Принимая любые травы очистительного «ряда», необходимо следить за адекватным употреблением жидкости, и не допускать обезвоживания.

Источники:

http://www.oum.ru/literature/zdorovoe-pitanie-recepty/pripravy-i-spetsii/mayoran-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya/
http://o-tele.ru/bardakosh-dlya-pohudeniya/
http://www.el-baraka.su/stati/stati_2015/majoran_bardakosh.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector